美と健康の「ココがポイント！」
〔T〕感染性皮膚病
〔U〕アトピー性皮膚炎
〔V〕ひざ関節の痛み
〔W〕不妊症
〔X〕赤ら顔
〔Y〕２０才以降の顔の「ニキビ」
〔T〕感染性皮膚病（水虫、カンジダ、陰嚢湿疹他）
盲点となっていることは、
（１） 菌種が診断通りであるかどうか？
水虫だと思われた足の皮膚病の原因菌が白せん菌でなかった
→ 抗白せん菌薬を使っても効果がない。
☆ 抗菌スペクトルの広いイソジン液、クレゾール軟膏が効果的
（２） 肌着からの再感染
→ 洗濯をしても菌を完全に除菌出来ない（汚れが取れるだけ）
☆ スーパー除菌スプレーで除菌
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〔U〕アトピー性皮膚炎
（１） 症状の場所は、左右対称ですか？
皮膚病の原因が体内に有る場合（アトピー性皮膚炎など）
左右対称の場所に症状がでます。
かぶれ（漆かぶれ）、細菌などの感染症、微少昆虫が原因の場合
症状のでる場所は、左右非対称です。
左右非対称の場合は、最初アトピーであっても、黄色ブドウ球菌などに
感染した場合が多いので、〔T〕の感染症の治療をする。
（２） 口から肛門までで、出血しているところはありませんか？
ＩｇＥ値が高くなるのは、外部から異種蛋白（抗原・アレルゲン）が
侵入したためです。一番侵入されやすい部分は、出血部位で、歯茎、気管支炎、
胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘・下痢による大腸の傷口、痔です。
出血部位があれば、その部分の修復が一番です。
出血部位を修復して２ヶ月が経過するとＩｇＥ値が下がると共に、症状も
改善します。
（３） からだの疲れは無いですか？
疲労が溜まると自律神経が不安定になり症状が悪化します。
休養、栄養、軽い運動などで疲れを取りましょう。
過剰なストレスも悪化の元。上手にストレスを発散させて！
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〔V〕ひざ関節の痛み
“湿気”と“冷え”が大敵です！
西洋医学的には良くならない「ひざ関節の痛み」も食事の注意で軽快します。
（１） 餅米加工食品を１ヶ月断とう
ひざ関節の痛みでお困りの方の６，７割の方は、餅米加工食品を１ヶ月断つと
症状が大幅に改善します。
お餅、おかき、あられ、煎餅、おはぎ、柿の種、和菓子、赤飯などを一口食べた
だけでも、人によっては、５日間位痛みが持続します。
極端に言えば、４日置きに、少量の餅米加工食品を食べ続けるとズーッツと痛みが
続きます。１ヶ月我慢して下さい。ご飯で食べるうるち米には影響はありません。
（２） 果物や水分の摂りすぎに注意！
南方系の果物所謂トロピカル・フルーツはからだを冷やす働きがあるので、
午後３時以降に食べるのは控えましょう。お茶やビールをたくさん飲むと
症状が悪化し易いので気を付けましょう。
（３）「軟骨再生栄養素」をしっかり取ろう！
ひざ関節の痛みのほとんどは、「変形性膝関節症」と診断される関節の軟骨が
すり減って起こる病気です。
軟骨の再生について、する、しないの両方の説がありますが、骨に「骨吸収」、
「骨形成」があるように、軟骨にも「骨吸収」、「骨形成」があると考えられます。
軟骨形成のためには、材料となる「軟骨再生栄養素」をしっかり食べる必要が
あります。
「軟骨再生栄養素」となるのは、ゼラチン質、魚で言えば「煮こごり」です。
毎日１食は、煮魚もしくは、骨まで丸ごとの魚を食べることです。
どうしても煮魚が食べられない方や毎日は食べにくい方には、『健脚の友』を
お奨めします。
（４）脚を支える筋肉を鍛えよう！
身体を支えているのは、骨と共に脚の筋肉です。『脚上げ体操』などで無理の
ない程度に少しずつ鍛えよう。
（５）足先をよく揉んで血行を良くしよう！
関節の血液の流れを良くするには、末梢部である足先の筋肉を揉み解すのが
効果的です。
筋肉が冷えて硬くなっていると静脈血の心臓への還流が悪くなり、その影響で
ひざ関節の血流が悪くなります。
お風呂上がりなどに、しっかり足裏、膝をマッサージして下さい。
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〔W〕不妊症
アレルギー体質があると妊娠し難い
（１） 最近の不妊症で多いのは、精子を異種蛋白と認識することによるものです。
花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー体質のある方は、ＩｇＥ値を下げるよ
うにしないと妊娠し難くなります。
大気汚染と食べ物の影響で、この２０数年の間にアレルギーの発症が大幅に増えま
した。この原因については、社会的要因の面からもいろいろと言われておりますが、
女性側にアレルギー体質のある方は、まず、アレルギー体質の改善、即ち、ＩｇＥ値
を下げることです。
方法は、〔U〕アトピー性皮膚炎の（４）口から肛門までで、出血しているところは
ありませんか？ を参考にして下さい。
出血部位を修復して２ヶ月が経過するとＩｇＥ値が下がると共に、妊娠し易い状態
に近づきます。
（２） 生理の周期が２８日より早まりがちで
食事を１食抜いても平気
下半身が冷えて上半身は冷えない、又はのぼせやすい、手先が冷える場合もある
内出血のあとが何時までも残る
→ 牛肉や豚肉を食べるのを控えましょう。（魚は良い）
推奨漢方 便秘がち トウカクジョウキトウ
快便の方 ケイシブクリュウトウ
（３） 生理の周期が２８日より遅れがちで
食事を１食抜くと、身体が怠くなる。
全身が冷えて血色も悪い
→ 食欲のない方は胃の働きを丈夫にして、三食をしっかり食べて充分栄養をとり、
無理のない程度に身体を動かし、腰を冷やさないようにしましょう。
推奨漢方 内出血し易い方 ウンケイトウ
内出血し難い方 トウキシャクヤクサン
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〔X〕赤ら顔
下半身が冷えて、冷えのぼせをし易い方は、顔が赤くなりやすい。
上半身ののぼせを取って、下半身への血液の流れを良くする。
下半身の冷えを解消して、のぼせを鎮める。…… の２つのアプローチ。
推奨漢方 便秘し易い方 三黄散（サンオウサン）
便秘し難い方 黄連解毒湯（オウレンゲドクトウ）
内出血をし易い方 桂枝ブク苓湯（ケイシブクリュウトウ）を兼用
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〔Y〕２０才以降の顔の「ニキビ」
実は、「ニキビ」ではありません。
（１）腰の痛みや怠さがありませんか？
一番多いのが、腎臓の働きが充分では無い場合です。
腰の痛みや怠さが、腎臓の赤信号です。
生野菜のサラダは、身体を冷やすので止めましょう。
野菜は、温める、煮る、炒める、灰汁（アク）抜きをしてから食べましょう。
腰を冷やしてはいけません。
推奨漢方 お問い合わせ下さい。とっておきの処方があります。
（２）洗顔だけでは、キレイになりません。
石鹸には、汚れを落とす成分はありますが、炎症で弱った皮膚に付着したバイ菌を
除く働きはありません。
洗顔後、イソジン液を綿棒でつけて、６０秒後にぬるま湯で洗い流しましょう。
うがい用のイソジンは、濃度が低いので、効果はありません。
（３）便秘があれば、毎日の便通をつけるのが一番です。
体内の代謝産物（毒素）は、肝臓での解毒、腎臓での尿排泄で体外に排泄されます。
便秘をすると、大腸で再吸収され、ひふの一番薄い顔から毒素を排泄しようとして、
顔面の皮膚トラブルとなります。
よく、面の皮が厚いと言ったりしますが、顔の皮膚の皮は薄く、傷つきやすいため、
トラブルも発生しやすいのです。
お腹を温めながら、自然なお通じをつけるようにして下さい。
（４）アルコール、糖分の多いお菓子、餅米加工食品は控えて下さい。
皮膚にトラブルのある時は、上記３点を控えないと良くなりません。
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